Вплив комп’ютера на здоров’я дитини

(батьківські збори)

Комп'ютер дозволяє вирішувати всі ті проблеми,
які до винаходу комп'ютера не існували
/Files/images/vihovna_robota/комп.jpg
Рожко Наталія Олександрівна
заступник директора школи з виховної
роботи Врадіївська ЗОШ І-ІІІ ст. №1

Задачі зборів:

* визначити разом із батьками достоїнства й недоліки наявності комп'ютера в житті дитини;

* розробити рекомендації «Як зробити спілкування з комп'ютером корисним для дитини»;

* дати відповідь на питання «Чи є користь від комп'ютерних ігор?».

Підготовча робота:

1. Анкетування учнів класу за такими питаннями:

* Чи є в тебе вдома комп'ютер?

* Ти використовуєш комп'ютер для навчання чи для ігор?

* Яким чином ти спілкуєшся з однокласниками в позаурочний час?

* Скільки часу ти проводиш за комп'ютером, коли про це не знають батьки?

2. Презентація досягнень учнів у різних конкурсах з використанням ІКТ.

ХІД ЗБОРІВ

I. Мотивація

На дошці намальовано два дерева без листя — дерева плюсів і мінусів роботи за комп'ютером. Батькам пропонується, спираючись на власний досвід, сформулювати, які проблеми може викликати спіл­кування з комп'ютером. Негативні фактори записуються на листочках і прикріплюються на дошку на одне з дерев, після цього в такий же спосіб вішаються листочки на «корисне» дерево. Класний керівник до­помагає допомагає батькам у формулюванні проблем.

Проблеми, пов'язані з комп'ютером: шкода для очей, тунельний синдром зап'ястя, навантаження на психіку, бруд і пил, шкода для хребта, погане самопочуття, шкода від Інтернету.

Переваги: навички пошуку й обробки інформації, можливість спіл­кування з людьми, розвиток логічного мислення, розвиток уваги.

II.Постановка проблеми та розробка рекомендацій

Зараз комп'ютер є практично в кожній родині. Разом із можли­вістю отримати безлімітний Інтернет маємо спосіб провести не одну й не дві години. За результатами опитування учнів, 100% проводять час за комп'ютером удома, 75% витрачають декілька годин для спіл­кування з однокласниками за допомогою Інтернету замість спільної прогулянки або заняття спортом, 40% приховують від батьків, скільки насправді часу провели за комп'ютером.

Отже, зараз ви більш детально ознайомитеся з проблемами, а та­кож із тим, як їх уникнути. І ми подивимося, чи зможемо ми зняти всі листочки з «дерева проблем».

Проблема 1. Навантаження на очі

Усі дисплеї — ЕПТ і РК — шкідливі для очей. Як з'ясували аме­риканські вчені, пагубний вплив моніторів криється не в електронно-магнітному випромінюванні, а в тому, що люди менше моргають, працюючи за комп'ютером.

При роботі з ПК користувачі часто жмурять­ся, щоб чіткіше розглянути деталі зображення на екрані або зменшити його яскравість. Це мо­же призвести до астенопії (зорової стомленості) й сухості очей. При максимальній напрузі зору частота моргання знижується в 4 рази на хвилину. Сама по собі така тенденція не небезпечна, однак у результаті недостатнього зволоження очей у ко­ристувача виникає почуття сильного дискомфорту, «піску в очах».

Проблема 2. Психічне навантаження

Перш за все, це неймовірний обсяг інформа­ції, що буквально щосекунди звалюється на наш мозок. Стільки інформації в одиницю часу людина ще ніколи не отримувала. Причому інформацію потрібно миттєво аналізувати, приймати рішення і виконувати дії. А це велике навантаження на не­зрілу дитячу нервову систему.

По-друге, деякі комп'ютерні ігри створюють ілюзію спілкування і не приводять до формуван­ня навичок справжнього спілкування. Особливо це небезпечно для сором'язливих дітей. Комп'ютер, дає можливість перенестися в інший світ, який можна побачити, з яким можна пограти. Водночас діти все більше відкидають світ реальний, де їм загрожують негативні оцінки та необхідність щось міняти в собі. Такий відхід у штучну реальність може сформувати подібність психологічної залеж­ності від комп'ютера.

Проблема 3. Тунельний синдром зап'ястя

Тунельний синдром виникає передусім у тих, хто змушений довго тримати зап'ястя руки в од­ному й тому ж положенні. У цьому випадку наван­таження дається не на всю руку, а на певні м'язи, які спочатку гіпертрофуються, а потім затискають нерв. Раніше тунельний синдром був професійним захворюванням друкарок і клерків, які з ранку до вечора переписували різні папери, а сьогодні від нього страждають усі користувачі ПК.

Проблема 4. Погане самопочуття

Усупереч розповсюдженій думці, сидяче по­ложення в розслабленій позі, не знімає м'язової втоми, а, навпаки, посилює її. А спазм м'язів шиї провокує головні болі. У людини, яка сидить за комп'ютером, напружені шия, м'язи голови, рук, плечей — звідси велике навантаження на хребет. А це може бути причиною сколіозу.

Проблема 5. Бруд і пил

Навколо комп'ютера скупчується багато бруду й пилу. Причому прибрати це буває доволі склад­но. А тому це місце, де дуже добре розмножуються мікроби й пилові кліщі. Які можуть спричинити різноманітні захворювання.

Проблема 6. Небезпеки Інтернету

На жаль, діти переважно не знайомі з тим, які небезпеки приховує Всесвітня мережа. Основні чекають у соціальних мережах, де підлітки, не за­думуючись, залишають свій номер телефону, до­машню адресу, особисті фото. Багато з них ходять на зустрічі з віртуальними знайомими.

Однак спілкування з комп'ютером несе в со­бі багато користі. Психологи кажуть, що робота на комп'ютері розвиває уважність, логічне й аб­страктне мислення. Комп'ютерні ігри вчать прийма­ти самостійні рішення, а також швидко переключа­тись з однієї дії на іншу. А вміння користуватись Інтернетом може стати гарною школою з пошуку та відбору інформації. (Доповнюється листочками «корисне» дерево, демонструються учнівські роботи.)

Тому дуже важливо організувати правильне спілкування з комп'ютером, яке допоможе уник­нути негативного впливу на здоров'я.

1. Контролювати час проведений за комп'ютером: малюкам молодше 6 років дозволяється сидіти за комп'ютером не більше 20 хвилин, дітям 7-8 років — 30-40 хвилин на день, підліт­кам — не більше години-півтори. Це допоможе уникнути проблеми з психічним навантажен­ням і з тунельним синдромом зап'ястя.

2. Дуже корисно навчити дитину спеціальній гім­настиці для очей.

* На рахунок 1-4 заплющити очі, не напру­жуючи очні м'язи, на рахунок 1-6 широко розплющити очі й поглянути вдалину. По­вторити 4-5 разів.

* Поглянути на кінчик носа на рахунок 1-4, а потім перевести погляд удалину на раху­нок 1-6. Повторити 4-5 разів.

* Не повертаючи голови, повільно робити кругові рухи очима вгору-вправо-вниз-вліво й у зворотний бік: вгору-вліво-вниз-управо. Потім поглянути удалину на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.

* Тримаючи голову непорушно, перевести погляд, зафіксувавши його, на рахунок 1-4 вгору, на рахунок 1-6 прямо; потім ана­логічно вниз-прямо, управо-прямо, вліво-прямо. Виконати рух по діагоналі в одну й іншу сторони, переводячи очі прямо на рахунок 1-6. Повторити 3-4 рази.

* Не повертаючи голови, заплющеними очи­ма «поглянути» направо на рахунок 1-4 і прямо на рахунок 1-6. Підняти очі вгору на рахунок 1-4, опустити вниз на рахунок 1-4 і перевести погляд прямо на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.

Тобто можна зняти з дерева листочок про на­вантаження на очі.

3. Розташувати правильно монітор — на нього не повинні падати сонячні промені або від­блиски від лампи. Відстань від очей до екрану має бути не менше 70 см.

4. Стіл і стілець повинні відповідати зросту ди­тини. Ці правила допоможуть уникнути про­блем із самопочуттям.

5. Вчасно проводити прибирання робочого місця — пилососити клавіатуру та внутріш­ню частину системного блоку, витирати пил на відкритих поверхнях.

Отже, знімаємо листочок «Пил і бруд».

6. Розповісти дітям, до яких небезпечних на­слідків може призвести оприлюднення вели­кої кількості інформації про себе.

І знімаємо листочок про небезпеку Інтернету.

III. Підбиття підсумків

Отже, ми з вами бачимо, що наше «дерево проблем» залишилося без листочків, тобто при правильному поводженні дитини й контролі з боку батьків негативного впливу комп'ютера на здоров'я можна уникнути.

Батькам пропонується відповісти на питання анкети:

* Скільки часу проводить ваша дитина за комп'ютером?

х Чи відомо вам, в які ігри вона грає?

* Чи знаєте ви які сайти відвідує дитина в Інтернеті?

* Чи використовує вона комп'ютер для нав­чання?

* Ви знайомили дитину з правилами роботи на комп'ютері та у всесвітній мережі?

Якщо ви відповіли на 2-5 запитання «ні» і «більше години» на перше, то це привід якнай­швидше передивитися ваші відносини з дитиною і дитини з комп'ютером.

Кiлькiсть переглядiв: 5022

Коментарi

  • Ivanbuive

    2017-10-28 00:31:13

    female cialis dosage 5mg of cialis daily discount brand cialis [url=http://cialistadalafilbsl.com/cialis+in+johannesburg/cialis-daily-review-63923.html]cialis daily review[/url] verschil viagra cialis effet cialis femmes...

  • Ivanbuive

    2017-10-27 22:49:27

    achat de cialis en suisse Irinainsen cialis generico baratos [url=http://cialistadalafilbsl.com/nizoral+and+cialis/cialis-grapefruit-14422.html]cialis grapefruit[/url] cialis and viagra compared cialis brain function...

  • Ivanbuive

    2017-10-09 07:28:59

    controindicazioni al cialis buy cialis online comprare cialis online generico [url=http://cialistadalafilbsl.com/cialis+in+sports/cialis-used-to-treat-bph-46095.html]cialis used to treat bph[/url] cialis always works 5mg cialis by mail from a us company...

  • Ivanbuive

    2017-10-08 08:56:26

    canadian pharmacy viagra brand canadian pharmacy mail order pharmacy [url=http://canadapharmaciesbsl.com/canadian+pharmacy+no+prescription+needed/khasiat-vitamin-c-pahang-pharmacy-e0.html]khasiat vitamin c pahang pharmacy[/url] canadian online pharmacy reviews canadian pharmacy to buy viagra...

  • Scottpoode

    2017-09-24 19:21:39

    Женский сайт представляет анонс статью для сегодняшнего дня. http://btnews.ru/meal/djem-iz-dyni-prostye-recepty-originalnogo-deserta-kak-prigotovit-vkysnyi-djem-iz-dyni-na-zimy-s-iablokami-s-limonom-recepty-i-hitrosti.html Сайт очень добрый - будем рады Вас видеть!...

  • nwjmybacist

    2017-08-04 19:30:28

    toplx30l4u best place to buy viagra online - order viagra online - [url=http://viagraonlinetop2017.com]buy viagra online[/url] - <a href="http://viagraonlinetop2017.com"> online pharmacy viagra</a> - cheap viagra online canadian pharmacy...

  • Jamesstere

    2017-03-31 20:17:35

    If your partner complains that you snore during your sleep, or if you wake up in the morning feeling tired and grouchy, you may have a common sleep disorder called sleep apnea. This means that at night, your airway is blocked and you stop breathing during your sleep. If you have this condition, you need to find treatment right away to avoid further problems. Strengthen your throat and jaw with some basic exercises. Developing these muscles should reduce the symptoms of sleep apnea. You can exercise your throat and jaw by simply pulling your tongue or practicing some very simple breathing exercises...

  • Richardpi

    2015-10-26 02:31:12

    Наш ресурс создан специально для игроков всего мира, у нас имеется самая полная библиотека клиентских и браузерных игр ММО. [url=http://mmoguider.ru/publ/hearthstone_gajdy/arena_hearthstone_gajd_o_ne_stol_ochevidnom/19-1-0-218]Арена Hearthstone. Гайд о не столь очевидном - Hearthstone гайды - Гайды и статьи[/url]. У нас есть игры различных жанров - MMORPG игры, онлайн шутеры, MOBA игры, экшн, гонки онлайн, браузерные и клиентские игры, браузерные RPG, стратегии, стрелялки и другие. Мы располагаем большим количеством видеоуроков для каждой игры онлайн, у нас есть гайды для самых популярных и свежих игр...

  • Richardpi

    2015-09-12 04:56:45

    Наш портал создан исключительно для геймеров всего мира, у нас имеется самая огромная библиотека клиентских и браузерных игр ММО. [url=http://mmoguider.ru/stuff/mmorpg/1-2]MMORPG Игры - Каталог онлайн игр[/url]. На нашем сайте имеются игры всевозможных жанров - MMORPG игры, онлайн шутеры, MOBA игры, экшн, машинки, браузерные и клиентские игры-онлайн, браузерные RPG, стратегии, тематические и другие. Мы располагаем немалым количеством видеоуроков для каждой игры онлайн, у нас есть гайды для очень популярных и актуальных игр...

  • Gordontogy

    2015-01-11 04:40:47

    [url=http://download-counter-strike.ru/]counter strike 1 6 скачать патч[/url] Сегодня тяжело отыскать человека, который не знает об игре Counter Strike. Она настолько популярна, что по известности обогнала многие популярные игры, которые, казалось, сначала хорошо пошли у пользователей. Всегда интересно принимать участие в новой только что вышедшей игре, но «Counter Strike» все равно возвращает собственных поклонников, а ещё приобретает новых, для которых Контр Страйк становится любимым занятием в свободное время, хобби, увлечением...